Zumba

Schluss mit den alten Workouts, jetzt ist Party!

Neuer Kurs ab 01.10.2018 um 18:00 im Dorfzentrum
Ein Kurs beinhaltet 10 Übungsstunden und kostet für SKG-Mitglieder 15,00 €, Nichtmitglieder zahlen 40,00 €.

Trainingszeit: Montags von 18:00 - 19:00 Uhr im Dorfzentrum.

zumba

Zumba, das Tanz- und Fitnessworkout mit Spaßfaktor.

Die Mischung aus Tanzen und Aerobic mit motivierender Musik begeistert alle Altersgruppen.

Bei Zumba braucht man keine Tanz- oder Aerobic-Vorkenntnisse. Die Abfolge der Schritte und Übungen ist leicht erlernbar und lässt sich sogar daheim vor dem Fernseher ausführen.
Häufige Wiederholungen führen rasch zum Erfolgserlebnis. Beim Dance-Workout kommt man leicht ins Schwitzen.


Zumba ist der umgangssprachliche spanische Ausdruck für „Bewegung und Spaß haben“.

Es verbindet Hip Hop-Elemente mit verschiedenen Tanzschritten aus Samba, Salsa, Flamenco, Calypso oder Merengue.

 

Bildquelle: pixabay.com

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