Pilates, neuer Kurs am Vormittag

Hallo liebe Sportbegeisterte und solche die es noch werden wollen!

Es gibt einen zusätzlichen neuen Pilates-Kurs!

Pilates ist ein Tiefenmuskeltraining, welches das Körperzentrum stärkt. Neben dem sogenannten Powerhouse, das aus der Bauch-, Beckenboden-, Gesäß sowie der tiefliegenden Rückenmuskulatur besteht, werden auch die Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessert. Pilates wirkt durch den gleichbleibenden Bewegungsfluss während und nach den Übungen stressabbauend und mental stärkend.

Trainerin ist Carmen Wendel, ausgebildete Pilates -Trainerin (B-Linzenz für Faszien-Pilates, Pezzi-Ball usw.).

Der Anfänger-Kurs startet am 07.03.2019 von 08:30 bis 09:30 in der Turnhalle bzw. dem MZR der Turnhalle, es wird gebeten, eine Matte mitzubringen.

Der Kurs umfasst 10 Übungsstunden, die erste Stunde ist eine Schnupperstunde.

Mitglieder bezahlen € 15,- und Nichtmitglieder € 40,-

Geschäftsstelle

Vereinsheim Finale
Auf dem Deich 30
64521 Groß-Gerau

Postanschrift

SKG Wallerstädten e. V.
Auf dem Deich 30
64521 Groß-Gerau

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