Pilates Vormittagskurs

Pilates Vormittagskurs

Pilates ist ein Tiefenmuskeltraining, welches das Körperzentrum stärkt. Neben dem sogenannten Powerhouse, das aus der Bauch-, Beckenboden-, Gesäß sowie der tiefliegenden Rückenmuskulatur besteht, werden auch die Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessert. Pilates wirkt durch den gleichbleibenden Bewegungsfluss während und nach den Übungen stressabbauend und mental stärkend.

Trainerin ist Carmen Wendel, ausgebildete Pilates -Trainerin (B-Linzenz für Faszien-Pilates, Pezzi-Ball usw.).

Der neue Kurs startet am 07.11.2019 mit neuer Uhrzeit von 09:00 bis 10:00 im Mehrzweckraum der Turnhalle.
Bitte eine Matte mitbringen!

Der Kurs umfasst 10 Übungsstunden.

Mitglieder bezahlen € 15,- und Nichtmitglieder € 40,-

Geschäftsstelle

Vereinsheim Finale
Auf dem Deich 30
64521 Groß-Gerau

Postanschrift

SKG Wallerstädten e. V.
Auf dem Deich 30
64521 Groß-Gerau

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